shakes

Substitua o lanche da 
tarde por um
shake light.Quem dá a dica é a nutricionista Cristina Barreto.Bata no liquidificador,um copo de leite desnatado,três cubos de gelo feito de leite,um copo de morango e adoçante agosto."o leite em cubinhos faz o papel do sorvete e deixa a bebida saborosa e com pouca gordura.

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